Todo lo que necesita saber sobre las 20 semanas de embarazo

¡Uno de los regalos más hermosos para una mujer es la maternidad! Quedar embarazada es sin duda la fase más memorable de la vida de toda mujer y es apreciada durante toda la vida. Sin embargo, el embarazo no es tan fluido como se dice. Cada mujer atraviesa un período de embarazo diferente y tiene sus propias inhibiciones sobre el futuro. Especialmente para las nuevas mamás, llegar a un embarazo de 20 semanas puede ser realmente emocionante y aterrador al mismo tiempo, con la protuberancia del bebé completamente visible. Técnicamente, está entrando en el segundo trimestre del embarazo, donde el desarrollo del bebé es bastante rápido. . En este artículo, hemos tratado de ayudar a las futuras mamás a superar el estrés y las preocupaciones brindándoles toda la información que necesitan saber sobre el período de 20 semanas de embarazo.

Todo lo que necesita saber sobre las 20 semanas de embarazo

Tabla de contenidos:



  1.   ¿Qué puede esperar una embarazada de veinte semanas durante esta fase?
  2.   Mes y trimestre que indican 20 semanas de embarazo :
  3.   20 semanas de desarrollo fetal de embarazo :
  4.   Peso y tamaño del bebé de 20 semanas de embarazo :
  5.   ¿Cómo se ve el vientre de embarazada de 20 semanas?
  6.   Cambios físicos y psicológicos en una mujer embarazada de 20 semanas :
  7.   20 semanas de actividades de embarazo :
  8.   Dieta y ejercicios para el embarazo de 20 semanas :
  9.   Pruebas médicas y escaneo durante 20 semanas de embarazo :
  10.   ¿Cuáles son los posibles riesgos durante las 20 semanas de embarazo?
  11. Lista de verificación para mujeres embarazadas de 20 semanas :
  12.   Consejos y precauciones a tomar durante la vigésima semana de embarazo :

¿Qué puede esperar una embarazada de veinte semanas durante esta fase?

El embarazo para las nuevas madres puede ser aterrador. Es un nuevo mundo de aventuras con precauciones estrictas y firmes. Los médicos visitan a diario y una dieta recta no es suficiente. Sin embargo, el embarazo una vez que te acostumbras a su cobertura es un momento muy fácil y reconfortante con los seres queridos alrededor tratando de cuidarte lo mejor posible. Este es tu momento en el que eres el portador de una nueva vida en esta tierra, alguien a quien puedes llamar tuyo, alguien cuya vida está en tus manos mientras haces todo lo posible para darle un momento cómodo mientras está dentro. Junto con los cambios de humor viene este sentimiento de orgullo de ser la madre de un recién nacido. Sabes que él es parte de ti cuando comienza a alimentarse de ti y te conectas instantáneamente.



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Mes y trimestre que indican 20 semanas de embarazo:

El embarazo de 20 semanas indica que está embarazada de 5 meses. Esto técnicamente cae en el segundo trimestre, donde el crecimiento del bebé comienza en una etapa rápida. Observará una serie de cambios en su propio cuerpo e incluso podrá sentir el desarrollo del bebé dentro de usted.



Desarrollo fetal de 20 semanas de embarazo:

Sin embargo, los largos nueve meses durante el cálculo se realizan semanalmente para facilitar el método de seguimiento frecuente. El desarrollo semanal del bebé dentro de usted de esta manera se puede monitorear y si se produce alguna anomalía, se puede solucionar de inmediato. El total de 40 semanas suma 9 meses completos con estas semanas agrupadas en tres partes. El primer trimestre contiene al bebé, pero aún sin forma. Es solo un óvulo que se fertilizó y ahora se dirige al ovario. Este blastocisto luego forma un embrión y finalmente un feto. A lo largo de las semanas ocurre el segundo y tercer trimestre y cada semana el bebé se desarrolla un poco más que antes. Incluso se puede experimentar el movimiento del bebé de 20 semanas de embarazo en el interior junto con otros desarrollos.

1). Piel:

Mientras su vérnix grasiento blanco lo cubre, su piel ahora comienza a transformarse para adaptarse al mundo exterior. En el interior, entre la humedad y el líquido amniótico, la piel del bebé ahora está cubierta de lanugo, que son suaves pelos de bebé, y el vérnix, que actúa como un velo al arrugar o arrugar su piel en el líquido. Le han crecido las uñas de los dedos de los pies y de las manos, al igual que su cabello en el cuero cabelludo, que es prominente en la semana 20.

2). Sentidos:

Para la semana 20, sus sentidos están claramente definidos ya que las neuronas y la mielina en su cuerpo ahora ha establecido la interconexión perfecta de nervios. Sus sentidos se están aclarando. Ahora puede sentir claramente la voz de su madre. Él es consciente de su entorno. Ahora puede sentir y oler y tiene el don de la vista. Sus ojos comienzan a volverse sensibles a la luz y sus papilas gustativas se abren. Los latidos de su corazón son ahora tan fuertes que un simple estetoscopio en la protuberancia del bebé de la madre puede determinar sus latidos cardíacos. También se pueden notar cambios de posición del bebé en la semana 20 de embarazo.



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3). Deglución:

En esta etapa, su bebé está tragando una gran cantidad de ese líquido amniótico, esto ayuda a preparar a su pequeño para el tiempo fuera del útero de la madre y ayuda a practicar el funcionamiento del sistema digestivo. Durante esta semana de embarazo, el bebé está tragando más esta semana y también vive en el líquido amniótico para las funciones del bebé. El bebé toma casi 300 ml por día. Por supuesto, no debería ser difícil para usted adivinar que su bebé necesita calor todo este tiempo. Por eso, hay una diferencia de temperatura y los fluidos corporales mantienen a tu pequeño caliente.

4). Meconio:

En esta etapa, la vigésima semana hace que su pequeño excrete una sustancia oscura y pegajosa, generalmente verde, conocida como meconio. Incluye todo lo que tenía tu pequeño cuando estaba dentro de ti. Esta puede considerarse su primera excreta. Por lo general, se compone de lanugo, moco, líquido amniótico, agua y bilis. Sin embargo, lo bueno para ti es que no tiene olor.



5). Materia de género:

Lo más destacado de la semana 20 es la determinación del género, que es totalmente tu deseo. Mucha gente espera el final para la parte más importante, pero si lo desea, esta semana podría ser la semana de la suerte para que finalmente se decida por un nombre. El ultrasonido revela el género que ahora es prominente y claro. Si tiene una niña acurrucada adentro, es probable que ya haya desarrollado sus ovarios con pequeños óvulos primitivos dentro. El recuento de huevos es de seis a siete millones aproximadamente en este momento, lo que se reduce significativamente al nivel de normalidad, es decir, dos millones más tarde. Si tiene un bebé en su escroto, ya está en progreso, ya que sus testículos están a la mitad de su abdomen y se dirigen hacia el escroto.

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Peso y tamaño del bebé de 20 semanas de embarazo:

Con el embarazo contado hasta las 40 semanas, 20 semanas marca la mitad de su embarazo, por lo tanto, su bebé ya está a la mitad del camino hacia la perfección. El crecimiento del bebé en la semana 20 de embarazo se puede notar con su bulto creciendo, crece un poco más midiendo alrededor de 26 cm de largo y pesando 11 onzas. Sin embargo, estas son medidas aproximadas, pero su bebé está ganando masa corporal rápidamente y también grasa de bebé, lo que hace que su bebé tenga un poco más de peso ahora.

¿Cómo se ve el vientre de embarazada de 20 semanas?

Durante este período, puede observar un bulto visible que sobresale y desarrolla una sensación de pesadez. Su caminar también se verá afectado debido a este cambio repentino en la postura física del cuerpo. El tamaño de la protuberancia varía de una mujer a otra según la constitución de su cuerpo.s.

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Cambios físicos y psicológicos en una mujer embarazada de 20 semanas:

UN). Dolor abdominal:

Con su bebé ganando más peso, la protuberancia del bebé ahora se siente un poco más pesada que la semana pasada. Esto hace que los músculos del ovario y del estómago se expandan a lo que realmente no está acostumbrado. Esta es la razón por la que mientras se sienta y trata de levantarse o cambiar de sueño, siente un ligero hormigueo. No se preocupe, ya que solo los músculos se están acostumbrando a la presión y la expansión. Si puede usar paños ajustados a través del área abdominal, también le causará dolor en el abdomen, así que durante sus compras de maternidad; puedes comprar paños sueltos y gratis para tu zona abdominal. Durante estas semanas debes ser más cuidadosa y consciente de tu postura y tu posición con los paños, solo entonces disfrutarás de tu maternidad.

SEGUNDO). Agotamiento:

Esta podría ser una señal común en el momento en que llegue a la marca media. Este es el punto, la semana en la que el bebé comienza a crecer completamente y a nutrirse atrayendo más de la madre. Sus glóbulos rojos y su comida, sus células energéticas y sus nutrientes, eventualmente agotando a la madre. Por eso es necesaria una buena alimentación para el bebé y la madre en esta época. Durante estos días, debes alegrar tu corazón y tu mente, la gran manera de superar este tipo de problemas, debes cuidar tu salud en general y recopilar los consejos informativos de los miembros de tu familia que han estado en esta situación antes. tú. Siempre que tenga tiempo, debe mantener la mente relajada. Debe descansar en cama durante una hora después del trabajo.

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C). Problemas secundarios:

A menudo, pueden acompañar ciertos problemas secundarios como quemaduras por calor, calambres en las piernas, bochornos, manchas en la cara e indigestión. A lo largo de esta etapa, puede haber algo de flujo vaginal, pero la mayoría de las veces; debería ser algo normal para todas las mujeres. Esta descarga es otro cambio hormonal en su cuerpo. Esto se debe a que ejerce mucha presión sobre su bienestar e higiene.

No hay una forma definitiva de superar este problema; aumentará el nivel de infección en su cuerpo. Debes mantener la higiene en tus áreas vaginales y siempre tener una toalla alrededor de tu área vaginal, y limpiar lavando cualquier secreción con la mayor frecuencia posible. Seque el área y evite los problemas bacterianos. En este punto también hay una hinchazón en la región pélvica. La mejor manera es reducir este dolor y la secreción, tomando más agua para su cuerpo. Durante este tiempo, puede usar paños libres y ropa interior en el área afectada y darles para que se relajen.

RE). Trombosis venosa profunda:

Dos cosas a tener en cuenta aquí: el nombre no es tan extraño como parece. Todas las demás madres tienen una pierna hinchada seguida de un dolor inmenso y sarpullido durante todo el embarazo. Esto generalmente se debe a que la sangre coagula las venas. Esto significa que corre el riesgo de que se le forme un coágulo de sangre durante el embarazo. Suena extraño, pero no se arriesgue en esta etapa, ahora que ha llegado tan lejos. A menudo puede suceder que los vasos de las piernas se corten por completo del suministro de sangre. Esto puede ser fatal para el bebé. Para mejorar la situación, trate de tener en cuenta la situación. Y contacta con tu médico y despeja tus dudas para una mayor seguridad y evitar molestias inútiles.

MI). Falta de aliento:

Cuando su vientre crece, sigue presionando sus órganos internos y es posible que tenga problemas para respirar. La dificultad para respirar es común durante el embarazo; aumenta la hormona progesterona que te genera para respirar más profundamente, lo que te hace sentir como si tuvieras que esforzarte más para obtener más aire. A medida que se desarrolla en su embarazo y su útero ocupa más espacio. Crea una lucha y presión sobre su diafragma. Respirar por la boca no es una opción inteligente durante este tiempo; la mejor manera es usar los pañuelos en todas partes contigo, para que puedas limpiarte la nariz. No lleve un pañuelo, porque contienen muchas bacterias, lo pondrán en una condición más grave. Mantener una postura buena y libre ya sea sentado o de pie, hacer un poco de ejercicio suave como caminar y nadar puede ayudar a aumentar las funciones cardiovasculares..

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Actividades de 20 semanas de embarazo:

Esta semana se tratará más sobre la planificación de su bebé y la maternidad para las próximas semanas. El desarrollo más reciente puede mantenerte atrapado en el baño para siempre, ¡pero lo harás genial! Finalmente has crecido con la responsabilidad materna. Puede esforzarse más por la salud de su bebé. Y ahora que está a la mitad, verá lo bien que lo está haciendo también. Tus actividades serán el chequeo habitual, dormir y comer sano.

Dieta y ejercicios de 20 semanas de embarazo:

Dieta:

1). Ácido graso omega 3:

Necesita este ácido graso para evitar que su cuerpo funcione de manera saludable y se mantenga al día con el crecimiento visual de su bebé. Algunos buenos alimentos para el mismo son mantequilla de maní, frutos secos, lentejas y huevos.

2). Ácido fólico:

Uno de los nutrientes más importantes que debe incluir en su dieta es el ácido fólico. El ácido fólico ayuda a reducir los defectos de nacimiento de su hijo. Los suplementos de hierro no son suficientes para lo mismo y las verduras como la espinaca, la coliflor y las lentejas vendrán a tu rescate.

3). Carnes:

La mayoría de las carnes son seguras para consumir durante el embarazo, aunque la carne blanca magra debe consumirse más. Asegúrese de que no se tome la ruta de los mariscos en el proceso.

4). Vitaminas:

La vitamina es el nutriente esencial para los seis meses de embarazo. Ayuda a reducir la sensación de vómitos y náuseas. En lugar de tomar el medicamento, debe tomar verduras y granos saludables, mantequillas de maní, nueces y salmón, etc.

5). Hierro:

El hierro es uno de los nutrientes esenciales para tu organismo. Durante este tiempo, debe tomar el contenido y los alimentos llenos de hierro. Agregue naranjas y verduras frescas a su comida diaria. Puede agregar huevos, frijoles y más papas en su dieta, estos alimentos son ricos en hierro.

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Ejercicio:

un). Caminando:

Los beneficios de caminar durante el embarazo ayudarán a mantener su buena salud. Caminar te mantiene saludable y te hace igual de activo. Todos los días debes caminar durante el embarazo. La mayoría de los médicos también sugieren eso.

segundo). Expansión del vientre:

Para este ejercicio, siéntese y cruce las piernas. Para este ejercicio, siéntese y cruce las piernas. Inhala y exhala tu respiración y haz el ejercicio de forma regular, esto te ayudará a mantenerte saludable.

C). Respiración estampada:

El ejercicio de respiración proporcionará más oxígeno puro al bebé y a la mamá. Si los músculos están bien oxigenados, pueden funcionar a usted y a su bebé con mayor eficacia.

re). Yoga:

El yoga es una excelente manera de mantener tu cuerpo en forma. Puedes hacer yoga de forma regular; le ayudará a vivir una larga vida y hará que su bebé sea más saludable. Durante este período, debes probar algunas posturas de yoga simples.

mi). Mariposa completa:

Comience doblando las rodillas, de modo que las plantas de los pies se toquen entre sí, acerque y acerque los talones de las piernas al cuerpo y luego deje que los músculos del muslo se relajen. Coloque las manos sobre las articulaciones de la rodilla y ejerza una presión suave sobre las articulaciones.

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Pruebas médicas y escaneo durante 20 semanas de embarazo:

Un ultrasonido de 20 semanas de embarazo y pruebas de detección de sangre determinan la salud del feto. Otros síntomas pueden aparecer y desaparecer. Si bien los medicamentos no son exactamente la opción más segura, ya que pueden interactuar, algunos medicamentos que debe tener junto a su cama son:

  • Dolores y molestias: acetaminofén. Manténgase alejado del ibuprofeno y el naproxeno.
  • Alergia: antihistamínicos y ioratadina. Evite la pseudoefedrina y los descongestionantes como la fenilefrina.
  • Tos: dextrometorfano y guaifenesina.
  • Estreñimiento- Metamucil y Colace. Evite los laxantes y el aceite mineral.
  • Acidez de estómago: antiácidos y famotidina.

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¿Cuáles son los posibles riesgos durante las 20 semanas de embarazo?

El segundo trimestre son generalmente los períodos de embarazo más seguros y cómodos. Sin embargo, hay muchas posibilidades de que uno pueda enfrentar complicaciones graves como:

  • Sangrado: indica un aborto espontáneo causado por muchos factores, como un cuello uterino débil, enfermedades autoinmunes o desprendimiento de placenta.
  • Trabajo de parto prematuro: las mujeres que están embarazadas de mellizos o más bebés y aquellas que han tenido abortos espontáneos previos pueden tener un trabajo de parto prematuro durante esta fase.

Otros síntomas de embarazo de 20 semanas comúnmente experimentados incluyen:

  • Presión en el área vaginal
  • Dolor de espalda
  • Diarrea
  • Necesidad frecuente de orinar
  • Flujo vaginal excesivo

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Lista de verificación para mujeres embarazadas de 20 semanas:

Siga esta lista de verificación para asegurarse de no perderse ningún detalle:

  • Prepare un calendario con las fechas de sus citas médicas marcadas.
  • Asegúrese de anotar la lista de sus medicamentos diarios.
  • Incluso puede crear un cuadro de dieta para asegurarse de que está recibiendo la nutrición necesaria.
  • Inscríbete en una clase de Yoga para fortalecer tus músculos y prepararte bien para el parto.
  • Asegúrese de anotar todas sus pruebas de detección y establecer recordatorios.
  • Mantenga una crema hidratante cerca de la cama para hidratar la zona del vientre y evitar las estrías.
  • Empiece a planificar sus finanzas para evitar las prisas de última hora.

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Consejos y precauciones a tomar durante la vigésima semana de embarazo:

Consulte estos consejos para un cuidado de embarazo de 20 semanas:

  • Coma bien y disfrute de alimentos saludables y nutritivos.
  • Descanse más y concéntrese en su cuerpo.
  • Asegúrese de caminar y hacer ejercicio.
  • Bebe mucha agua y mantente hidratado.
  • Coma en pequeños intervalos para evitar los reflujos ácidos.
  • Los suplementos deben tomarse regularmente para evitar deficiencias en los bebés.
  • Los cambios de humor te van a molestar muchísimo ahora que estamos en la vigésima semana. Solo asegúrese de tener a alguien cerca cada vez que la ansiedad lo llame.
  • Escuche música o practique la meditación para superar el estrés.

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20 semanas de embarazo marcan el final de todas las luchas que enfrentó en los primeros meses. Las náuseas, la inquietud y la falta de apetito ponen nerviosas a muchas mujeres por los embarazos y crean un estrés agudo en ellas. Después de ingresar al segundo trimestre, la mujer comienza a sentirse más relajada y cómoda con el cuerpo ajustándose lentamente a los cambios. Uno puede sentir al bebé moviéndose hacia adentro, lo que puede ser muy emocionante para la madre. Esperamos haber cubierto la información crucial de 20 semanas de embarazo para ayudarla. ¡Que tengas una maternidad segura!

Preguntas y respuestas de expertos:

1). ¿Es seguro tener relaciones sexuales durante la vigésima semana de embarazo?

Independientemente de lo que le digan los demás, no permita que la inseguridad sobre la seguridad de su hijo empañe su juicio. Tu pequeño está bien y sano. Puede darle la bienvenida a la poca intimidad en su vida, especialmente porque los cambios de humor y la mala salud lo están deprimiendo. Le vendría bien un poco de mejora en la escena.

2). ¿Puedo viajar durante las 20 semanas de embarazo?

Viajar durante las 20 semanas de embarazo generalmente se considera seguro si lo planifica bien. Siempre consulte a un médico antes del viaje. Se desaconseja viajar a las mujeres con embarazos de alto riesgo para evitar abortos espontáneos. También se recomienda realizar todas las pruebas de detección necesarias para descartar cualquier complicación. Asegúrese de llevar una copia de sus registros médicos en caso de emergencias durante el viaje.

3). ¿Cuándo debo consultar a un médico durante las 20 semanas de embarazo?

Aparte de las visitas programadas a su médico, debe acudir al hospital inmediatamente si nota sangrado, calambres abdominales bajos intensos, contracciones uterinas, flujo vaginal excesivo o ausencia de movimientos en el bebé durante un período prolongado. Es mejor prevenir que curar en este caso.